Témoignages

Socrate nous exhorte à nous connaitre nous-même. « Se connaître soi-même, c’est connaître son propre corps, son esprit et son âme ». Merci très sincèrement chère Stéphanie pour ce voyage intérieur qui me permettra de continuer à explorer et d’intégrer chacun de ces aspects de mon être. Je ressens grâce à cette pratique du yoga que tu transmets avec tant de générosité, un sentiment de légèreté, de calme et de joie. J’éprouve également aujourd’hui grâce à toi une immense gratitude envers cette grande discipline qui nous élève et nous permet de trouver un nouveau type de liberté dont je n’avais pas soupçonné l’existence. Merci ! Mille fois mercis.

Rezlaine Z.

J’ai découvert le yoga il y a 2 ans avec les enseignements de Stéphanie, en entreprise. D’un naturel peu sportif et sédentaire, je cherchais un complément d’activité qui allie musculation légère, tonicité, assouplissements et bien-être mental. J’avoue aujourd’hui j’avais un a priori sur le yoga que je pensais plutôt féminin… J’ai particulièrement apprécié la capacité d’adaptation de Stéphanie à mon niveau débutant et son enseignement bienveillant, tonique, simple mais très précis ; pas besoin de la regarder pour comprendre la posture ! J’utilise régulièrement depuis ses techniques de respiration pour me détendre. 

Christophe C. – Cours de yoga et méditation en entreprise depuis 2017

Je suis plus en adéquation avec moi-même, et plus consciente de mes émotions, des messages qu’elles contiennent, de mes sentiments, de mes réactions. J’ai aussi pris conscience plus clairement de mes forces et mes faiblesses, et de ce qui tient de mes actions, de ce que je dois travailler pour devenir une meilleure version de moi-même. J’y vois plus clair sur mes objectifs globaux, de vie, pro et perso et sur ce qui compte réellement pour moi.

Annabelle – Coaching 8 séances - 2019

J’ai plus avancé sur moi que vers mon objectif. Je sais mieux ‘’Qui je suis’’ et comme je suis dans une énergie plus positive j’attire des gens positifs et soutenants. Je ne me suis jamais senti aussi bien physiquement et moralement ! C’est fou l’assurance que ça donne !

Joseph – Coaching 4 séances – 2019

Récemment, j’ai suivi un stage intensif de 7 jours en Inde avec ma femme qui n’avait jamais pratiqué. Une expérience INOUBLIABLE d’où nous sommes revenus changés profondément. La reprise en main réelle de nos corps fut doublée d’une sérénité et d’un bien être incroyables. Nous repartirons ensemble l’année prochaine dans ce lieu magique. 
J’oubliais et vous l’aviez compris : Stéphanie est une très belle personne !
 

Bruno C. – Stage de yoga en 2018.

I love attending Stéphanie’s classes. You can tell she loves teaching yoga and transferring her knowledge. She pays great attention to her students, ensuring we’re always doing the postures correctly. Her classes are challenging, but at the same time, you feel relaxed afterward. There is always something new to learn. I also attend meditation classes by Stéphanie and love it. I’ve learned so much about my body and mind and can really feel the benefits.

Brian Z. – Cours de yoga et méditation en entreprise

Sur le plan professionnel tout ce travail de coaching s’inscrit dans un ensemble et même si je n’ai pas évolué professionnellement j’ai appris à chercher un job, à constituer et à activer un réseau… et j’ai retrouvé un job. En réalité, j’ai beaucoup appris sur moi, notamment qu’on n’est jamais démunie et toujours actrice de sa vie. J’ai compris beaucoup de choses sur moi et je suis beaucoup plus en paix avec moi-même qu’il y a 4 mois.

Delphine S. - Coaching 8 séances

Le coaching avec Stéphanie m’a permis d’être plus efficace, d’avoir plus d’assurance, d’être plus sereine. Je ne suis plus dans une lutte permanente mais dans l’harmonie. Maintenant je sais que je suis capable de monter mon projet, il me manquait simplement les outils pour mettre tout au clair dans ma tête, mieux faire comprendre mon travail aux autres et me sentir comprise et aidée. Je me sens aux portes de l’aboutissement de tout mon travail !

Hélène M.– Coaching en entreprise en 2019.

Totalement débutante, j’ai gagné en souplesse et retrouvé les sensations de mon corps en une semaine ! Stéphanie a su adapter son enseignement à mon niveau, attentive, bienveillante, à l’écoute. Son enseignement est intelligent, simple et accessible. Elle a été en outre été une magnifique compagne de groupe, toute en harmonie alors qu’aucun de nous ne se connaissait auparavant. Stéphanie nous a transmis sa sérénité. Une belle rencontre !

Isabelle P. – Stage de yoga en 2018.

 Dans le contexte de mon travail qui consiste essentiellement à rester assis 10h par jour, la pratique du yoga m’aide à rester souple, muscler mon dos et corriger ma posture. La médiation et les exercices de respiration m’aident à gérer les moments de fatigue et de stress.

Arjun P. – Cours de yoga et méditation en entreprise depuis 2017.

 Stéphanie est une professeure qui allie extrême douceur et dynamisme contagieux. Ses cours sont des parenthèses merveilleuses dont je ressors meilleure à tous points de vue ! 

Clémence C. – Cours collectifs de yoga depuis 2017.

 J’ai eu la chance de la rencontrer dans un centre Qee et de faire des cours gratuits sous son enseignement au Carreau du Temple, avec beaucoup de monde autour de moi. Que l’on soit en petit comité ou en groupe gigantesque, Stéphanie garde sa rigueur et elle a cette gentillesse en elle qui donne envie d’aller plus loin, de se surpasser. 

Stéphanie C. – Cours collectifs de yoga.

 Je prends des cours particuliers avec Stéphanie depuis deux ans. Généreuse et impliquée, elle n’hésite pas à adapter chacun de ses cours à tous mes besoins, du yin au vinyasa et, plus récemment, du prénatal vraiment construit sur mesure à chaque stade de ma grossesse. Toujours prête à apprendre, Stéphanie enrichit chaque cours de ses découvertes avec conviction et enthousiasme. C’est toujours un plaisir de l’accueillir en sachant déjà que l’on se sentira tellement mieux après son départ.

Joy P. – Cours particuliers de yoga.

J’ai eu la chance de faire 2 stages avec Stéphanie, au Maroc et en Inde. A chaque fois elle a ce petit truc qui transforme quelques jours de break en une expérience très profonde et extrêmement ressourçante. Outre ses talents indéniables de prof, on apprend beaucoup de son humilité et de son ouverture aux autres.

Brigitte C. – Stages de yoga en 2017 et 2018.

Un stage avec Stéphanie : que du bonheur du lever au coucher du soleil et même au-delà ! Non seulement sa pratique est à la fois exigeante, subtile et attentive à tous mais en plus elle a un vrai talent pour créer une atmosphère de joie, d’amitié et de partage. 

Claire J. – Stages et cours de Yoga depuis 2018.

 Je cherchais une activité qui tourne autour du yog afin de solliciter mon corps différemment. Un ami m’avait invité à venir au cours de méditation que Stéphanie enseignes pour France télévisions. Les premiers cours m’ont séduit et maintenant cela devient vital que je poursuive cette parenthèse hebdomadaire. 

Matthieu B. – Cours de yoga et méditation en entreprise depuis 2018.

J’avais besoin d’aborder une approche précise sur mon corps, la respiration et les prémisses de la méditation en ce qui me concerne. Après 2 mois de pratique je ressens concrètement les bienfaits et les tensions disparaissent petit à petit. Un vrai effet immédiat lors des cours, je découvre mon corps différemment sous un autre angle et c’est génial. J’ouvre à nouveau mon esprit et mon corps et cela me fait du bien, l’état d’esprit qui gravite lors des cours et aussi très agréable

Olivier D. – Cours de yoga et méditation en entreprise depuis 2018.

STEPHANIE MATHIEU

Coach professionnelle certifiée
& Professeure de Yoga et Méditation

Spécialisée dans l’accompagnement professionnel autour du congé maternité

+33 676982915
stephanie@coaching-yoga.fr

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